کاربر گرامی برای بهره مندی از خدمات آموزشی سایت و اطلاع از برنامه ها و دوره های جدید آموزش لطفا در سایت ثبت نام نمایید ! ثبت نام / ورود به حساب کاربری
یکی از محبوب ترین صبحانه ها در تمام فرهنگ ها املت سبزیجات است . این غذا مملو از پزوتئین ، ویتامین ، فیبر و دیگر مواد مورد نیاز بدن میباشد . در عین حال رنگ های متنوع و عطر دلپذیر آن اشتهای فراوانی برای صبحی دلپذیر فراهم میکند
فر را از قبل روی 175 درجه تنظیم کنید.قالب مافین را چرب کنید.
گوشت را روی حرارت متوسط سرخ کنید و بعد سس باربیکیو و پیاز داغ را اضافه کنید.
شکر، آرد و نشاسته ذرت را باهم مخلوط کنید. سپس شیر سرد و زرده را اضافه کنید و موارد را روی حرارت قرار دهید. مرتب هم بزنید تا مثل فرنی شود. وقتی آماده شد بگذارید تا خنک شود. بعد از خنک شدن داخل پیراشکی های را پر نمایید.
